Под прямыми солнечными лучами можно находиться только рано
утром или во время захода солнца, и то предварительно намазав тело
солнцезащитным кремом. И это касается не только взрослых. Детям на солнце тоже
быть опасно. Поэтому и детям и взрослым перед выходом на пляж надо обязательно
мазаться кремами с солнцезащитным фактором (STF).
При активном солнце нельзя загорать, учитывая то, что во время купания человек
находится под прямыми солнечными лучами, и этого более чем достаточно. Если
загорать часами, как любят делать многие, это неизбежно ожог тела и интоксикация
организма. Это подрывает общее здоровье.
Для отдыха у воды необходимо запастись питьевой водой, иметь головные уборы!
Также, после еды сразу купаться нельзя. Должно пройти 45 минут - час, чтобы пища ушла из желудка и процесс переваривания пищи прошел спокойно. Только после этого можно купаться.
Государственное учреждение «Пуховичский районный центр гигиены и эпидемиологии»