Общие универсальные правила, которые просты и уже давно подтвердили свою эффективность для всех регионов:

• употреблять в путешествиях для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены; прием пищи допускается в определенных пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества промышленного производства;

• употреблять для питья только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода), нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой

воды;

• мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;

• желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания и не пробовать незнакомые продукты, не покупать еду на рынках и лотках, не пробовать угощения, приготовленные местными жителями;

• в случае необходимости приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;

• овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;

• перед едой следует всегда тщательно мыть руки с мылом;

• при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот; купание туристов разрешается только в бассейнах и специальных водоемах, нельзя лежать на пляже без подстилки, ходить по земле без обуви;

• в целях защиты от укусов насекомых рекомендуется применять средства, отпугивающие и уничтожающие насекомых (репелленты и инсектициды), а также в помещениях обязательно засетчивать окна и двери;

• не рекомендуется приобретение меховых, кожаных изделий, а также животных и птиц у частных торговцев.

Необходимо обязательно уточнить актуальную информацию (у туроператоров и у консультантов) о заболеваниях и мерах их профилактики в регионах и странах куда Вы направляетесь, в том числе, и прежде всего, в отношении прививок.

Люди из стран умеренного климата нуждаются в адаптации в странах с тропическим и субтропическим климатом.

Для предупреждения солнечного и теплового ударов необходимо носить одежду из легких и натуральных тканей, летний головной убор, смазывать открытые участки кожи кремом от загара, увеличить количество потребления жидкостей и ограничить прием алкогольных напитков.

Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Не трогайте кошек, собак и других животных! Это опасно практически во всех странах.

Знание и соблюдение этих правил значительно снизит риск заражения во время отдыха.