17 декабря - День профилактики травматизма

Категория: Новости

Дата добавления: 22-12-2020, 09:34

Чтобы не попасть в число пострадавших от травм в зимнее время года, следует выполнять некоторые правила.

При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не торопитесь.

Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.

Обувь должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков.

Пожилым людям, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву привычной обуви специальные «противогололедные» накладки. Их можно приобрести в обувных магазинах.

Передвигайтесь, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.

Будьте предельно внимательны на проезжей части, переходите ее, т.к. перебегая можно поскользнуться и упасть. При гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается и машине сложно остановиться резко.

Держитесь за ручки, выходя из автобуса или троллейбуса. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться.

Помните, в состоянии алкогольного опьянения можно получить наиболее тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие запаздывают с обращением за медицинской помощью.

Не забывайте, что травмы чреваты осложнениями, и застраховаться от падений невозможно. Однако существуют приемы, благодаря которым падение становится немного безопаснее. Важно научиться «правильно» падать.

Необходимо уметь быстро сгруппироваться. Для этого согните ноги в коленях, руки прижмите к животу, подбородок к груди. Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них. Это и приводит к тяжелым травмам. Падая на спину, удар получает затылок или локти. Поэтому при угрозе падения прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте в стороны. Если падаете со скользкой лестницы, пытайтесь защитить лицо и голову руками.

Лучшая профилактика падений и их последствий – тренировки и занятия физкультурой. Падение обычно происходит неожиданно, а на всякую неожиданность быстрее реагирует тот человек, который подготовлен физически.

Но если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки – срочно обратитесь в травмпункт или ближайшую больницу.

Лучшая профилактика травм – это правильное поведение в быту и на работе, осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем длительное восстанавливаться после нее.

скачать dle 10.6фильмы бесплатно